睡眠全周期解决方案

非接触式睡眠监测分析 + AI个性化助眠音乐 + 生活方式分析改善，三位一体提升您的睡眠质量

立即试用了解原理

神经科学助眠技术

结合神经科学与音频工程，通过个性化AI算法生成符合用户生理特征的助眠音乐

睡前 - 睡眠前导音波

依据年龄 + 入睡前平均心率，生成渐暗、低刺激的专属声场，助你更快入睡。

非接触获取入睡前心率与年龄，自动匹配放松参数
声音逐步变暗、起伏放缓，降低生理唤醒
音量与频谱自动控制，无打扰衔接夜间监测

睡中 - 深睡声频导航

在中睡/深睡时，按最近5分钟平均心率 + 年龄定制播放5分钟声频，支持稳态深睡。

实时判定中睡/深睡并计算5分钟平均心率
依据年龄与节律匹配更暗、更稳的个性化声频，轻量播放
播放时机与睡眠周期自适应，尽量不打断睡眠

AI音乐与生理数据实时互动

实时监测

非接触式采集心率、呼吸等数据

AI分析

识别睡眠阶段与生理状态

动态调节

实时调整音乐频率与节奏

持续优化

基于历史数据个性化升级

心率同步 64 BPM

呼吸同步 16 RPM

285 Hz | δ波模式

智能睡眠监测与动态调整

非接触式监测仪实时追踪您的睡眠状态，动态优化调整助眠音乐

生理指标监测

精准监测心率、呼吸频率、打鼾鼾、体动等关键睡眠指标
睡眠阶段识别

AI算法实时分析睡眠阶段（浅睡、深睡、REM）
音乐动态优化

根据睡眠阶段自动调整音乐频率和节奏
智能唤醒

在最佳睡眠阶段轻柔唤醒，避免睡眠惯性

我的专属睡眠画像

睡眠改善成果对比

音乐干预前后的显著睡眠质量提升

入睡时长缩短

↓65%

34分钟

12分钟

深睡时长增加

↑108%

52分钟

1.8小时

REM时长减少

↓8%

2.4小时

1.8小时

100%

75%

50%

25%

第1周

第2周

第3周

第4周

睡眠效率 (79% → 92%)

深睡比例 (12% → 25%)

REM睡眠 (30% → 22%)

生活方式对睡眠的影响

科学分析生活习惯与睡眠质量的关系

咖啡因摄入

下午3点后饮用咖啡会使入睡时间平均延长25分钟

运动习惯

规律运动者深睡时间比不运动者多35分钟

屏幕使用

睡前一小时使用电子设备会使入睡时间延长40%

晚餐时间

睡前3小时进食可使睡眠效率降低15%

个性化生活方式建议

基于您的睡眠数据，我们为您定制了以下优化建议：

下午2点后避免摄入咖啡因
每天保持30分钟中等强度运动
睡前1小时关闭所有电子设备
晚餐安排在睡前3小时以上
保持卧室温度在18-22℃之间

用户真实评价

听听已经体验过的用户怎么说

"长期加班导致严重失眠，每晚需要1-2小时才能入睡，第二天精神萎靡。使用振知Sleep+后，现在平均15分钟就能自然入睡！"

李女士

35岁 · 互联网从业者

"虽然睡眠时间充足，但总是感觉睡不踏实。通过振知睡眠监测仪监测发现深度睡眠只有30分钟，使用285Hz修复音后，深度睡眠时间显著增加。"

张先生

52岁 · 企业高管

"写论文期间昼夜颠倒，疲劳指数长期处于'严重疲劳'状态。按照APP的生活方式建议调整后，疲劳指数明显下降。"

王同学

24岁 · 研究生

87%

用户报告入睡时间缩短

92%

用户睡眠质量提升

78%

用户深睡时间增加

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